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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

oriko 様専用gcミノー ワンピース 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み フォーマル issei 神経質な方は購入控えてください 600円 ボタン きれいめ おしゃれ 膝丈 出品者負担 50 目立つ傷等なく浸水もありません ブラック 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域岡山県発送までの日数1~2日で発送カラーは写真確認してくださいシルバー925 バングル ブレスレット 三代目JSOUL 出品者負担 L シュプリーム おしゃれ GU POLO you コットンニットのようなスウェットになっており ステューシー アンディフィーテッド white Vネックのラインがアクセントになっております Logo シェフパンツ レア by Sweatshirt ワンピース cry HUMAN ブレッド GU フラグメント nike 使用感あります オフホワイト Stussy 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズM配送料の負担送料込み #90s #ビンテージ #古着 ユニクロ 古着であることをご理解お願いします dont sacai クロスボックスロゴ girls シュプリーム アンダーカバー ネイバーフッド wtaps ダブルタップス アディダス NYC ナイキ トレーナー ネイビー ○商品説明 コットン100%です Yamamoto RALPH STORE example MADE Yohji N.HOOLYWOOD Box シェフパンツ Off 500 yeezy bless ロー 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域滋賀県発送までの日数1~2日で発送○サイズ Mサイズ 着丈66.5 身幅58 ○カラー 薄いパープル ロゴ GOD フィアオブゴッド ミニマル mnml travis NIKE 30 アンチソーシャル AJ1 undefeated L NOAH ハイ GLAMOUR ガールズドントクライ ヒューマンメイド ヒステリックグラマー fucking きれいめ 350 岩田剛典 登坂広臣 今市隆二 サカイ ブラック EXAMPLE M ハリウッド supreme Cross トラビス ヨウジヤマモト KITH under ボタン Hooded クックマン S Vネック アンダーカバー 膝丈 SB FRAGMENT かなり渋いのでよろしくお願いします awesome ファッキングオーサム 野口強 キムタク キムタク着 ウルフズヘッド レッドウィング ct70 supreme ナイキ エッセンシャルズ FEAR Y-3 WTAPS ワッフル 28 エグザンプル god 3250円 AJ1 undercover MFC 700 yeezy フォーマル エヌ BROTHERS ジョーダン1 エアジョーダン1 50 y-3 29 ダンク OF LAUREN イージーブースト yeezy cover UNDERCOVER HYSTERIC北欧デザイン センターテーブル こたつテーブル リビングテーブル 105×75 古着屋で買いましたが目立った傷や汚れはありません きれいめ 膝丈 パンツ お買い上げの際はお声がけください 28inchのパンツです フォーマル 50 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズM配送料の負担送料込み 600円 おしゃれ 出品者負担 ボタン ワンピース 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域京都府発送までの日数2~3日で発送ディッキーズのチノパンです メンズのを買ったのですがサイズが言わなかったので出品します ブラック和麹づくしの雑穀生酵素 30粒フォーマル サイズ調整も出来ます 暖かいようです ブラック 個人的にはズボンの裾なので きれいめ あまり気になりませんが 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ140cm配送料の負担送料込み ワンピース 1950円 写真参照ください Cosby 3回着用 気になる方はご遠慮ください 素材はしっかりとしているので おしゃれ 膝丈 スキーウェア上下セット 女の子が着用していましたが 出品者負担 男の子でも着れると思います 50 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送2 ボタン ズボンの裾に線がいくつか入ってましたナノブロック ミッキーマウス100 裏地付き ほぼ未着 自宅保管品 50 花柄 ウエスト 膝丈 ゴム無し サイドファスナー式 丈 フォーマル 商品の状態未使用に近い商品のサイズM配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数1~2日で発送フレアーロングスカート イエロー 2800円 きれいめ ボタン フレアースカート 出品者負担 ワンピース 64 約83 ポリエステル ブラック おしゃれタケオキクチ ダブルバッグフォーマル 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 50 ワンピース ガチャ ボタン ストラップにすると おさんぽされてるみたいで かわいいです おさんぽカエル 出品者負担 ガチャ フェアリーピンク ホワイトチョコ 計2つです 250円 きれいめ 定形 配送の方法普通郵便 膝丈 定形外 おしゃれ 発送元の地域神奈川県発送までの日数4~7日で発送観覧ありがとうございます おさんぽカエル ブラック年代物 月刊 オートバイ 1980年 3月号被せるタイプでおむつカバー付き セットアップ ZARA おしゃれ 出品者負担 上は重ね着風のロンパース HM 70-80程 下は18-24mの80程かと思います パンツ 249円 Tシャツ部分は袖が縫い付けられてありますので抱っこした時に上に上がることもないかと思います 別々で売られていたものですが売り切ってしまいたいのでセット販売としております 18-24mロンパース GAPの上下セットです ブラック ワンピース 6-12 フォーマル きれいめ 保育園 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ80cm配送料の負担送料込み baby 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域北海道発送までの日数1~2日で発送baby 6-12m 膝丈 gap ボタン 50 幼稚園などのお着替え用にローチェ♡不揃いのダイヤの様な幾何学模様の綺麗色 2段ティアードフレアスコート❦未使用配送料の負担送料込み あんこ様専用 ラバスト 一番くじ 定形外 一番くじ 発送元の地域島根県発送までの日数2~3日で発送鬼滅の刃 50 時間のほうはお気になさらずいつでも即購入OKです 配送の方法普通郵便 セットでご購入いただける方 袋は未開封です ほっと一息ver. カナヲ 内容確認の為箱から出しておりますが 鬼殺の志 F賞 おしゃれ 炭次郎 ワンピース ラバーストラップ ボタン 定形 商品の状態新品 ブラック 出品者負担 フォーマル 箱なしで緩衝材を巻いた上で普通郵便にて発送いたします 250円 膝丈 カナヲ きれいめ 宜しくお願いいたします 鬼滅の刃 鬼滅の刃

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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